İshale Ne İyi Gelir? Evde Çözüm Önerileri

İshal bir hastalık değil aslında hastalık belirtisi ya da sindirim sisteminin zorlandığına dair bir belirtidir. İshal kimi zaman sadece soğuk algınlığı gibi basit bir nedenden dolayı oluşabileceği gibi özellikle uzun süren ya da kanama gibi ek belirtilerle ortaya çıkan ishal durumları ciddi rahatsızlıkların da habercisi olabilir. Hızla vücudun su ve mineral kaybına sebep olan ishal halsizlik ve mide bulantısı da yapabilir.

Özellikle çocuklarda ortaya çıktığında daha ciddi ele alınması gereken ishal; dışkının normale göre daha sulu olması ve günlük tuvalete çıkma sayısının çok fazla olması durumudur.

İshal belirtileri arasında genellikle sindirim sisteminde hissedilen rahatsızlık, karın ağrısı, ateş, bulantı ve susuzluk vardır. Basit ishaller çoğunlukla hijyen problemleri, gıda zehirlenmeleri, üşütme ve temiz olmayan sular ve gıdalar nedeniyle oluşur.

İshali önlemek ve vücudun tekrar dengesine kavuşmasını sağlamak için öncelikle bol bol su içilmelidir. İçilecek suyun temiz olmasına ekstra özen gösterilmeli mümkünse kaynatıldıktan sonra içilmelidir. İshale ne iyi gelir evde çözüm arıyorum diyorsanız yazımızda önerileri ulaşabilirsiniz.

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için doktor desteği alınız.

İshale Ne İyi Gelir? Evde Çözüm

İshal eğer altında yatan neden olarak ciddi bir hastalık yoksa dinlenme, vücudu ılık tutma ve hafif beslenme ile atlatılabilir. Yetişkinlerde ishale ne iyi gelir denince akla ilk gelen şey tuzlu ve şekerli sudur. 1 litre kaynatılıp ılıtılmış suya 1 yemek kaşığı toz şeker, 1 tatlı kaşığı tuz katıp gün içinde içilmesi vücudun kaybettiği suyu geri almasını sağlar.

İshal olduğunuz süre boyunca bağırsak hareketlerini yavaşlatıcı leblebi gibi gıdalar tüketerek sağlığınıza kavuşma sürecini daha konforlu hale getirebilirsiniz. Özellikle su gibi ishale ne iyi gelir diyorsanız posalı ve lifli gıdalardan bir süre uzak durmanız iyi olacaktır.

Lif oranı az olan gıdalar arasından muz, haşlanmış patates ve elma yiyebilirsiniz. Yoğurt da ishale ne iyi gelir yetişkinlerde tüketilmesi iyi olacak besinler nelerdir sorusu için iyi bir cevaptır. Bağırsakta yararlı bakterileri artıran ev yapımı doğal yoğurt iyileşme sürecini hızlandırır. Yoğurdu tuzlu ayran olarak tüketirseniz vücudun mineral kaybını da gidermiş olursunuz. Kefir de ayrana benzer etkilerle ishale iyi gelir.

İshalin çabuk iyileşmesi için karanfil kürü uygulayabilirsiniz. Kahvaltıdan bir saat sonra ve akşam yemeğinden iki saat önce 7-8 karanfili ortadan ikiye bölüp çiğnemeden suyla yutmanız yeterlidir. Karanfilleri ikiye bölmek yeterlidir, daha etkili olması için havanda dövmeye gerek yoktur. Havanda dövme işlemi aksine karanfilin etkisini azaltabilir. İbrahim Saraçoğlu’nun önerisi olan bu kürü en fazla 7 gün uygulamanız önerilmektedir. 

İshale karşı halk arasında uygulanan bir diğer kür ise Türk kahvesi ve limon karışımıdır. 1 tatlı kaşığı kadar Türk kahvesine 5-10 damla limon suyu sıktıktan sonra tüketmek bu kürün uygulama şeklidir. Hafif bulamaç kıvamında olan kahveyi yutmakta zorlanırsanız biraz su da içebilirsiniz.

İshal diyetinde bağırsakları zorlayıcı süt ve kola gibi gazlı içecekler olmamalıdır. İshali hafifletmek için sıvı olarak koyu çay, kestane yaprağı çayı ve yoğurtlu çorba içilebilir.

Bebeklerde İshale Ne İyi Gelir?

Bebeklerin vücudu gelişim sürecinde olduğu için adaptasyon döneminde sindirim sistemi rahatsızlıkları oluşabilmektedir. İshal olan bebeklerin tedavisi uzmana başvurularak hemen yapılmalıdır. Özellikle 6 saatten uzun süren ishallerde mutlaka doktora gidilmelidir.

Bebeklerde ishale ne iyi gelir diye merak ediyorsanız öncelik vücudun kaybettiği sıvıyı yerine koymak olmalıdır. Bebeğin kaç aylık olduğuna ve alerjik yapısına uygun olacak şekilde çorba, patates püresi, pirinç lapası, elma suyu, şeftali ve elma ile beslenme sağlanabilir. Eğer bebek emziriliyorsa anne sütüyle beslenme devam ettirilmelidir çünkü anne sütü ishal tedavisini sağlayabilecek içeriğe sahiptir.

Bebeklerin sık sık yaşadığı ishal rahatsızlığında en çok muz imdada koşar. Muzlu irmik küçük yaştaki çocuklarda ishali kolay atlatmak için en sık kullanılan gıdalar arasındadır.

Karın Ağrısı ve İshale Ne İyi Gelir?

İshal ile ortaya çıkan ve en sık rastlanan rahatsızlıklardan biri karın ağrısıdır. Bu iki belirti sindirim sistemi zorlandığında genellikle birlikte ortaya çıkar.

Karın ağrısı ve ishale ne iyi gelir sorusunun cevabı sindirim sistemini rahatlatmaktan geçer. Bol sıvı tüketiminin yanında karın ve ayakları sıcak tutmak kişiyi rahatlatabilir.

Ağrı ve kasılmaların verdiği rahatsızlığı azaltmak içi siyah çay, papatya çayı ve böğürtlen çayı gibi bitki çayları içilebilir. İshal hafiflemeye başladığında karın ağrısı da ortadan kalkacaktır.

Yetişkinlerde Mide Bulantısı ve İshale Ne İyi Gelir?

İshal ile birlikte sindirim sisteminde oluşan dengesizlik ve su kaybı mide bulantısını da tetikleyebilir.

Bulantıyı ve kusmayı önleyebilmek için zencefil çayı içebilirsiniz. Tuzlu limon yalamak veya limon koklamak da bulantı hissini hafifletebilir. Keçiboynuzu tozlu yoğurt ya da meyve püresi tüketilmesi de mide bulantısını hafifletmek için önerilen yöntemler arasındadır.

İshale çözüm arayanların evde en çok hazırladığı gıdalardan biri de diyare lapasıdır. Bunun için havuç, patates ve pirinci haşlayıp içine tuz eklemeniz yeterlidir. Diyare lapası bağırsakları rahatlatırken bir yandan da vitamin ve mineral desteği sunar. 

Hem ek gıda tüketebilen bebekler hem yetişkinler için bir diğer ishal tedavisi besini ise diyare çorbasıdır. Sadece pirinç, su ve tuz ile hazırlanan bu çorbayı yetişkinler de gönül rahatlığıyla içebilir. Zaten bu çorbanın susuz hali pirinç lapası olarak ishalde en sık tavsiye edilen gıdalar arasındadır.